Wie gesund sind Nüsse?

Es ist allgemein bekannt, dass Nüsse sehr viele Kalorien enthalten. Sehr gesund ist aber, wenn hin und wieder ein paar Nüsse verzehrt werden. Die Inhaltsstoffe von Nüssen haben außerordentlich positive Wirkungen auf die Gesundheit. So sind zum Beispiel ungesättigte Fettsäuren enthalten, die den Cholesterinspiegel im Blut senken. Continue reading